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YOGA & FIT

Personal Yoga, Online Classes, Online Kurse

Schön, dass du hier bist!


Ich bin begeisterte Yogalehrerin und freue mich darauf, mit dir gemeinsam zu praktizieren.


Auf dieser Seite kannst du Privatunterricht buchen und findest den Stundenplan von meinem Online-Angebot. 

 
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Über mich

Yogalehrerin & Fitnesstrainerin

Als Yogalehrerin und Fitnesstrainerin ist es mein Ziel, dir zu einem besseren Körpergefühl und allgemeinen Wohlbefinden zu verhelfen.


In meine individuellen Yogastunden integriere ich traditionelle Praktiken und Bewegung. 

Ich mache Yoga, weil es mir dabei hilft, mich jeden Tag zu zentrieren, achtsam zu mir selbst und im Umgang mit anderen Menschen zu sein, und Entscheidungen bewusst zu treffen. Ich bin mir sicher, dass auch du auf diese oder ähnliche Art und Weise von Yoga profitieren wirst. Probierst du es aus?

 

Yoga Angebot

Individueller Privatunterricht, Gruppen Yoga-Stunden, Online-Kurse

Vinyasa Flow Yoga / Yoga mit Lena

Personal Yoga

Jeder Mensch ist einzigartig. In einer privaten Yogastunde ist es möglich, auf individuelle Wünsche und Bedürfnisse einzugehen. Im Privatunterricht profitierst du maximal von einem individuell für dich zusammengestellten Yoga-Programm.

Online Yoga

Online Yoga-Unterricht

Via Google Meets gibt es regelmäßigen Gruppen-Yogaunterricht online zu festgelegten Zeiten. Die Ausrichtung und der Stil des Unterrichts wechselt und sind meistens Teil einer Themenreihe wie z.B. Lernen über die Yamas und Niyamas.

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Online-Kurse

Bei der Online Yoga Schule biete ich Yogakurse zu bestimmten Themen an. Diese Kurse enthalten neben Yoga auch Übungen aus dem Bodyweight Training und sind darauf ausgelegt, die Fitness und Ausdauer zu verbessern.

 

"Yoga ist 99% Praxis und 1% Theorie."

Sri Pattabhi Jois

 
Yoga Mat and Straps

Kontaktaufnahme

Nimm Kontakt mit mir auf, um einen Termin zu buchen oder Fragen zu klären. Ich beantworte dir auch gerne Fragen und gebe dir Tipps, wie du Yoga zu einem Teil deines Lebensstils machen kannst.

München, Deutschland

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